こんにちは，Kaitoです！ 筆者は2023年1月にブログをこうして始めました。実際に始めてみると，日常の見え方が全然違ってくるし，世の中にはネタがいっぱいあるなぁと，大袈裟に言うと生きるのが楽しくなりました。 なので，…

皆さんは歯磨きだけで満足していないでしょうか？ 歯磨きでは表面の歯垢は取れますが，歯の隙間までは取り切るのが難しいみたいです。歯垢を取らないと，2~3日で石灰化が始まり歯石となります。歯石が溜まると，虫歯や歯周病になって…

こんにちは，Kaitoです。 年末年始で暴飲暴食する機会が多く，腸内環境がかなり劣悪になってしまいました。 具体的には，便通の悪化，お腹が常に張ったような感覚，おならが臭い…等，最悪です。 実際，腸内環境が悪…

ホットクックの記事を書いていて思ったことがあります。 「値段が高くて気軽に人にオススメできねえ！！！笑」 間違いなくいい商品だし，買ったら絶対満足するんだけど，ハードル高いよなぁ…と悩んでいました。そこで安く…

こんにちは，Kaitoです。 筋トレ好きなら毎日お世話になる鶏むね肉ですが，最近は数多の食べる方法が出ますよね。 蒸す，茹でる，焼く，低温調理… 今回は，そのうちの低温調理での調理方法です。 低温調理することで鶏むね肉が…

こんにちは，Kaitoです。 今回は，筋トレを始めてようやく7年が経とうとしているので，今思うとあのときこれ意識しておけばよかったなぁ..と思うことを記事にしていこうと思います。 筋肉を大きくするためにやっとけば良かった…

こんにちは，Kaitoです。 社会人になり，人生初めてのマンション暮らし。緊張の中眠ろうとするも，全然眠れない。 「隣の部屋の音ってこんなにも聞こえるのかよ！！」 「上の人，少し歩くだけでこんなに響く！？」 最初の頃は，…

こんにちは、Kaitoです。 「いくら食べても食べ足りない…」 以前の筆者は食欲に悩まされていました。おかげで、腸内環境も酷くなり、虫歯やその他体調不良に悩まされていました。 具体的には、食後のデザートにケー…