こんにちは、Kaitoです。 筆者は生粋のご飯派なのですが、たまに無性にパンを食べたくなることがあります。 ですが、基本的に美味しいパンは、バター等を使っているので脂質が多く、中々手を出せません。なぜなら、脂質が多い食事…

こんにちは、Kaitoです。 筆者は、去年に新社会人となり、一つだけ調理器具を買いました。 それがホットクックです。ホットクックを買うことで健康的な食事が増え、料理にかける時間を省くことができました。 今回は、ホットクッ…

こんにちは、Kaitoです。 最近、ブログを始めてみたり、友達の筋トレ相談に乗っていたりすると、始めたての頃の自分を思い出したりして非常に懐かしく思います。 最初の頃は、ただYouTubeを見てプロの選手のトレーニングや…

こんにちは，Kaitoです。 皆さんは，卵をちゃんと効率的に摂取できていますでしょうか？ 卵は栄養満点で，健康に非常に良い食材なのですが，食べ方を変えるとその栄養の吸収率が大きく変わります。トレーニングしている人には悲報…

こんにちは，Kaitoです！ 筆者は2023年1月にブログをこうして始めました。実際に始めてみると，日常の見え方が全然違ってくるし，世の中にはネタがいっぱいあるなぁと，大袈裟に言うと生きるのが楽しくなりました。 なので，…

皆さんは歯磨きだけで満足していないでしょうか？ 歯磨きでは表面の歯垢は取れますが，歯の隙間までは取り切るのが難しいみたいです。歯垢を取らないと，2~3日で石灰化が始まり歯石となります。歯石が溜まると，虫歯や歯周病になって…

こんにちは，Kaitoです。 年末年始で暴飲暴食する機会が多く，腸内環境がかなり劣悪になってしまいました。 具体的には，便通の悪化，お腹が常に張ったような感覚，おならが臭い…等，最悪です。 実際，腸内環境が悪…

ホットクックの記事を書いていて思ったことがあります。 「値段が高くて気軽に人にオススメできねえ！！！笑」 間違いなくいい商品だし，買ったら絶対満足するんだけど，ハードル高いよなぁ…と悩んでいました。そこで安く…